Fragebogen

Vorname *

Name *

Geburtsdatum *

Geschlecht * Geschlecht *männlichweiblichanderes

Gewicht

Grösse

Beruf / Tätigkeit

Mit wem isst du zusammen

Dein normaler Tag:

Wann stehst du auf?

Schlafenszeit

Arbeitsbeginn

Arbeitsende

Wie sieht dein Frühstück aus? (z. B. 7 Uhr Müsli mit Früchten und Joghurt)

Wie sieht dein Mittagessen aus? (z. B. ca. 12 Uhr Linseneintopf mit Salat)

Wie sieht dein Abendessen aus? (z. B. 19 Uhr Brot mit Hummus und Tomaten)

Diese Snacks esse ich zwischendurch (z. B. 16 Uhr Eine Hand voll Nüsse)

Soviel Wasser trinke ich:

Sonstige Getränke

Mein lieblings Obst

Mein Lieblingsgericht

Das esse ich oft

Das esse ich nicht

So ist meine Verdauung So ist meine Verdauungsehr gutgutokaymhmmm🙁

So oft bewege ich mich So oft bewege ich mich nieTreppenhaus am morgen und Anbendeinmal die Woch Sportmehrmals die Woche Sporttäglich sportliche Betätigung

So entspann ich mich

Meine Schlafqualität ist Meine Schlafqualität istsehr gutgutgenügendungenügendschlechtmisserabel

Gesundheit / Krankheit

Erkrankungen (der Organe, des Bewegungsapparates, psychologischer Art, Allergien, ...):

Medikamente

Nahrungsergänzungsmittel

Was sind deine Ziele und Wünsche im Bezug auf deine Ernährung? *

Hast du spezifische Fragen zu Ernährung die du beantworten möchtest?

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